Растяжка сгибателей запястья стоя

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте ладонями на стол. Держите руки прямыми, а пальцы направленными вперед.
Прижмите и выпрямите пальцы о стол.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Запястье

Движение:

Разгибание

Назначение:

Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стол, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая