Растяжка сгибателей запястья стоя

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте ладонями на стол. Держите руки прямыми, а пальцы направленными вперед.
Прижмите и выпрямите пальцы о стол.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Запястье

Движение:

Разгибание

Назначение:

Растяжка - статическая, Растяжка, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стена, Стол, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая