Растяжка сгибателей запястья стоя
Описание
Встаньте ладонями на стол. Держите руки прямыми, а пальцы направленными вперед.Прижмите и выпрямите пальцы о стол.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Стол, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая