Мобилизация разгибания грудного отдела позвоночника
Описание
Сядьте на стул и сцепите руки за шеей.Прислоните грудной отдел позвоночника к спинке стула так, чтобы кресло поддерживало нижнюю часть позвонков, которые необходимо мобилизовать. На выдохе подтолкните плечи к краю стула.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая