Нижнее скольжение плеча (самомобилизация)
Описание
Сядьте на стул, вытянув руки в сторону и немного заведя за спину, опираясь на стол.Другой рукой надавите на верхнюю часть плеча вниз и вперед. Держать.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Ноги
Движение:
Приведение
Назначение:
Мобилизация суставов, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая