Сгибание плеча с эспандером
Описание
Встаньте прямо, поставив одну ногу немного впереди другой. Возьмитесь за один конец ленты для упражнений, которая находится под передней ногой.Потяните ленту прямой рукой вверх в положение над головой. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая