Вращения плечевого круга с палкой

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, держа палку, руки далеко друг от друга.
Сделайте большой круг вокруг тела, держа руки как можно прямее. Повторите упражнение в обе стороны.
Повторите предписанные повторения.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Вращение

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Палка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая