Разгибание пальца ноги на коленях
Описание
Встаньте на колени, подтянув пальцы ног, чтобы вы могли почувствовать тянущее ощущение в большом пальце ноги.Медленно опустите ягодицы на пятки.
Держать положенное количество времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая