Изометрическое разгибание шейки матки сидя
Описание
Начните с того, что сядьте прямо, положите руку на затылок.Попробуйте наклонить голову назад, сопротивляясь движению рукой. Задержите схватку, затем расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая