Изометрическое разгибание запястья в нейтральном хвате
Описание
Запястье в среднем положении. Положите другую руку на тыльную сторону руки, которую нужно выполнять.Постарайтесь поднять тыльную сторону ладони вверх, не допуская движения другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая