Сгибание/разгибание пальцев (DIP/PIP)
Описание
Начните с того, что запястье и пальцы выпрямлены.Зацепите пальцы.
Затем снова сделайте их прямыми.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая