Отведение пальца (бандаж)
Описание
Упритесь предплечьем в стол и держите пальцы вместе. Обмотайте пальцы широкой резинкой.Максимально растопырите пальцы.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая