Отведение пальца (бандаж)

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Упритесь предплечьем в стол и держите пальцы вместе. Обмотайте пальцы широкой резинкой.
Максимально растопырите пальцы.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Отведение

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая