Растяжка ягодичных мышц сидя
Описание
Сядьте на пол, скрестив ноги.Наклонитесь к одному колену.
Положите руки на пол для опоры.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Бедра
Движение:
Вращение, Латеральное вращение, Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая