Боковые прыжки на балансировочных площадках

Положите две балансиры на пол и убедитесь, что они прилипают и не скользкие.
Прыжок боком с одной ноги на другую. Сосредоточьтесь на мягком приземлении и выравнивании бедер, коленей, лодыжек и пальцев ног.
Примечание: Увеличьте расстояние между подушечками, чтобы сделать упражнение более сложным.