Перенос веса из стороны в сторону
Описание
Встаньте, слегка согнув колени.Перенесите вес с одной ноги на другую, приподнимая пятку ноги, от которой отталкиваетесь. Если вы можете сделать это легко, попробуйте с закрытыми глазами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая