Перенос веса из стороны в сторону

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, слегка согнув колени.
Перенесите вес с одной ноги на другую, приподнимая пятку ноги, от которой отталкиваетесь. Если вы можете сделать это легко, попробуйте с закрытыми глазами.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая