Балансировка махов ногами

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Махните одной ногой вперед, затем поперек в сторону с пяткой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело, Бедра

Движение:

Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Мобилизация суставов, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Палка, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая, Средняя