Балансировка махов ногами

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Махните одной ногой вперед, затем поперек в сторону с пяткой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Все тело

Движение:

Отведение, Приведение, Разгибание, Сгибание

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Мобилизация суставов, AROM, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Палка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Средняя, Простая