Выпады вперед в разные стороны
Описание
Сделайте шаг и сделайте выпад от центральных нападающих.Сделайте шаг и сделайте выпад прямо вперед...
Сделайте шаг и сделайте выпад, чтобы пересечь среднюю линию.
Повторять
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз, Спина, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
AROM, Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя