Выпады вперед в разные стороны
Описание
Сделайте шаг и сделайте выпад от центральных нападающих.Сделайте шаг и сделайте выпад прямо вперед...
Сделайте шаг и сделайте выпад, чтобы пересечь среднюю линию.
Повторять
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Спина, Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Сгибание, Отведение, Приведение, Разгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Средняя