Сгибание верхней части шеи с опорой на руки
Описание
Сидя, используйте подушки и подлокотники стула, чтобы поддерживать плечи.Расслабьте мышцы плеча.
Подтяните подбородок к шее так, чтобы удлинить заднюю часть шеи.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая