Растяжение сгибателей запястья
Описание
Встаньте или сядьте. Предплечья горизонтально перед собой, ладони вместе.Сожмите ладони вместе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Рука и пальцы, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Без оборудования, Стул, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая