Пассивная растяжка разгибания локтя
Описание
Сидеть. Поставьте плечо на опору и выпрямите локоть.Пусть локоть выпрямится еще больше.
Вы можете увеличить растяжку, удерживая вес.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
PROM, Сила, Сила - Эксцентричная нагрузка, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Гантели, Подушка, Стол, Свободный вес, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая