Пассивная растяжка разгибания локтя

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидеть. Поставьте плечо на опору и выпрямите локоть.
Пусть локоть выпрямится еще больше.
Вы можете увеличить растяжку, удерживая вес.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Локоть, Руки

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Растяжка - статическая, Растяжка, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила, PROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Скамья, Свободный вес, Стол, Подушка, Гантели, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая