Сопротивление депрессии лопатки v1
Описание
Сядьте на скамью, держась за концы ленты для упражнений обеими руками, руки подняты, локти прямые. Ремешок надежно крепится высоко перед собой.Держите локти прямыми и потяните ленту, скользя лопатками вниз. Задержитесь на мгновение в натяжении и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Опущение
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Эспандер
Сложность:
Простая