Баланс на одной ноге с наклоном бедра вперед
Описание
В положении стоя медленно наклоняйте корпус вперед на 45 градусов. При этом выпрямите одну ногу позади себя и слегка согните ногу, на которой стоите. Держите спину прямо, и не позволяйте тазу наклоняться.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя