Наклоны лодыжки сидя (балансборд)
Описание
Сядьте на стул, поставив одну ногу на балансборд.Раскачивайте балансборд вперед и назад, а также из стороны в сторону лодыжкой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Приведение, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя