Отведение бедра сидя
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу, держа спину прямо.Поочередно отводите одну ногу в сторону, топайте ее по полу и возвращайте в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая