Отведение бедра сидя
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу, держа спину прямо.Поочередно отводите одну ногу в сторону, топайте ее по полу и возвращайте в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Ноги
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая