Круговые движения в области голеностопного сустава

58 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидя или лежа.
Поверните лодыжку. Меняйте направление.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Стопа, Лодыжка

Движение:

Вращение, Сгибание стопы, Инверсия, Выворот, Дорсифлексия

Назначение:

Подготовка к движению / разминка, Лечение отеков, Мобилизация суставов, Улучшение циркуляции крови, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине, Стоя, Сидя на полу, Сидя на стуле

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая