Сопротивление приведению бедра (мяч)

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул. Поместите мяч между коленями.
Сожмите шарик.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Приведение

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать, Мяч - маленький, Стол

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Простая