Подъем плеч с помощью ленты для упражнений

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, держась за ленту для упражнений, которую кладут под ноги.
Держите руки прямыми и поднимите плечи к ушам. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лопатка, Плечевой пояс

Движение:

Подъем

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая