Подъем плеч с помощью ленты для упражнений
Описание
Встаньте прямо, держась за ленту для упражнений, которую кладут под ноги.Держите руки прямыми и поднимите плечи к ушам. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Подъем
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая