Войти

Подтяжка рук с помощью ленты для упражнений

53 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, держась обеими руками за концы ленты для упражнений. Слегка растяните ленту, держа руки прямыми и по бокам.
Поднимите руки вверх, растягивая ленту. Контролируемо опустите руки вниз.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Сгибание

Назначение:

AROM, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя