Пассивное подошвенное сгибание голеностопного сустава сидя

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул. Скрестите лодыжку, которую нужно натянуть на другое колено.
Положите руку на верхнюю часть стопы и выпрямите лодыжку (острыми пальцами ног). Зажмите и почувствуйте растяжение в голени.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лопатка, Плечевой пояс, Все тело

Движение:

Протракция, Ретракция

Назначение:

Постуральный контроль, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая