Мини-приседания на одной ноге, нога сзади
Описание
Встаньте прямо на одной ноге, а другую ногу приподнятой сзади.Присядьте на корточки, держа колено на одной линии с пальцами ног и на уровне таза. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Дети, Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя