Диагональный плечевой пояс с лентой для упражнений

Диагональное отведение плеча с помощью ленты для упражнений
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч или чуть шире. Держите ленту для упражнений с прямой рукой и ладонью внутрь перед противоположным бедром. Другой конец ремешка закрепляется под ногой.
Держа руку прямой, поднесите ее по диагонали от передней части тела вверх к потолку (ладонь обращена вперед). Таким же образом вернитесь в исходное положение.
Примечание: Не пожимайте плечами.