Подошвенная фасция само-миофасциальный релиз с мячом
Описание
Встаньте или сядьте, положив мяч под ногу.Прижмите ногу к мячу. Начните катать мяч под ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Коврик, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая