Диагональное сгибание бедра с сопротивлением
Описание
Начните с положения лежа на спине.Согните ноги в колене и сопротивляйтесь движению рукой. Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая