Горизонтальный плечевой пояс с лентой для упражнений
Описание
На четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами.Держите конец ленты для упражнений в одной руке и закрепите ленту другой рукой. Сохраняйте нейтральное положение спины.
Поднимите одну руку в сторону и сожмите лопатку.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Корпус и таз, Поясница, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Ретракция
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Эспандер
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя