Самомобилизация, Плечевое каудальное скольжение, Плечевой моб
Описание
Сядьте на стул. Используйте задействованную руку и держитесь за край стула.Наклоняйте туловище в сторону от задействованной руки медленно и контролируемо, удерживайте.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Сложность:
Простая