Пресс для телят версии 1
Описание
Сядьте прямо на тренажере для жима ногами, расположив подушечки стоп у нижнего края платформы для жима ногами, а пятки свисают.Выпрямив колени, прижмитесь к платформе и выпрямите лодыжки. Контролируемо согните лодыжки, держа колени прямыми.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя