Растяжка спины подвески

51 просмотр
Для экспертов:
Описание
Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении.
Начните стоять лицом к опорной точке и держите обе ручки перед собой. Откиньтесь назад, удерживая тело на прямой линии, так, чтобы руки выпрямились до уровня плеч.
Присядьте на корточки и разверните спину. Опустите голову между руками и поворачивайтесь из стороны в сторону. Почувствуйте растяжение в спине и боках.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Поясница, Плечевой пояс, Грудной отдел

Движение:

Сгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Тренировочные петли

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая

Посмотрите эти товары

330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах:
330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах: