Разгибание плеча в положении лежа
Описание
Лягте на стол лицом вниз.Рука свисает прямо к полу.
Отведите лопатку назад.
Поднимите руку назад и вверх, руководя движением мизинцем.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая