Трапециевидная растяжка

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте и заведите одну руку за спину, чтобы другой рукой захватить запястье.
Аккуратно наклоните голову набок и почувствуйте растяжение в шее.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Шейный отдел

Движение:

Сгибание, Вращение, Боковое сгибание

Назначение:

AROM, Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на полу, Стоя

Оборудование:

Коврик, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая