Активная самостоятельная внутренняя ротация плечевого сустава
Описание
Стойте прямо.Заведите руку за спину и согните в локте. Проведите рукой вверх между лопатками и помогайте другой рукой столько, сколько необходимо. Старайтесь держать грудь открытой, а плечи отведенными назад во время движения. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя