Активная самостоятельная внутренняя ротация плечевого сустава
Описание
Стойте прямо.Заведите руку за спину и согните в локте. Проведите рукой вверх между лопатками и помогайте другой рукой столько, сколько необходимо. Старайтесь держать грудь открытой, а плечи отведенными назад во время движения. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя