Сопротивление горизонтальному похищению
Описание
Начните с положения стоя, держа Powerband обеими руками. Поднимите руки вперед до уровня груди, локти прямые.Держите локти прямыми и растягивайте ленту, разводя руки в стороны и сжимая лопатки вместе. Затем, слегка сдерживая движение, вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая, Средняя