Конечное колено стоя (VMO) (лента для упражнений)
Описание
Встаньте, слегка согнув одну ногу и выдвиньте ее вперед. Наденьте резиновую ленту на заднюю часть колена.Напрягите мышцы бедра и выпрямите колено. Держите свое тело неподвижным.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая