Лента сопротивлялась боковым ходьбам в положении отжимания

Лента сопротивлялась боковым ходьбам в положении отжимания
Начните с положения планки на руках и ногах; Ваше тело находится на прямой линии. Руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед, а вокруг предплечий натянута мини-лента. Слегка подтолкните верхнюю часть спины вверх и вытяните шею.
Двигайтесь в сторону, делая шаги руками и ногами. Когда одна нога отходит от другой, противоположная рука приближается к другой руке и наоборот.