Сгибание плеча Ходьба пальцами

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте лицом к стене.
«Пройдитесь» пальцами вверх по стене как можно выше. Таким же образом сдайте задним ходом.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая