Сгибание плеча Ходьба пальцами
Описание
Встаньте лицом к стене.«Пройдитесь» пальцами вверх по стене как можно выше. Таким же образом сдайте задним ходом.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая