Задний наклон таза к стене

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте спиной к стене.
Упритесь руками в стену. Напрягите мышцы живота, чтобы держать спину в контакте со стеной.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Корпус и таз, Бедра, Поясница

Движение:

Разгибание

Назначение:

Постуральный контроль, Сила, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая