Задний наклон таза к стене
Описание
Встаньте спиной к стене.Упритесь руками в стену. Напрягите мышцы живота, чтобы держать спину в контакте со стеной.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Постуральный контроль, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая