Растяжение сгибателей запястья (разгибание запястья)
Описание
Прижмите ладони друг к другу.Согните запястья, прижав руки вниз, и задержитесь в этом положении на мгновение. Затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая