Поролоновая мышца средней ягодичной мышцы
Описание
Лягте на бок и опирайтесь на предплечье и другую руку. Поролоновый валик помещается под боковую часть ягодицы.Руками и верхней частью ноги начните перекатываться вперед и назад вдоль ягодичной мышцы.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Бедра, Поясница
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая