Поролоновая мышца средней ягодичной мышцы
Описание
Лягте на бок и опирайтесь на предплечье и другую руку. Поролоновый валик помещается под боковую часть ягодицы.Руками и верхней частью ноги начните перекатываться вперед и назад вдоль ягодичной мышцы.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Бедра, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая