Разгибание локтя стоя с лентой для упражнений
Описание
Плотно закрепите над собой ленту для упражнений. Встаньте прямо, согнув локти, и возьмитесь обеими руками за концы ленты.Выпрямите локти, сведя руки в стороны бедер. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая