Сгибание колена стоя
Описание
Стоять. Возьмитесь за опору и отведите одну ногу немного назад.Согните ногу в колене и оторвите ногу от пола.
Верните ногу в исходное положение и повторите
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Стол, Без оборудования, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой