Самостоятельное отведение плечевого сустава
Описание
Встаньте и возьмитесь за один конец палки рукой, которую нужно упражнять.Поднимите палку вверх вперед или в сторону, помогая другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, PROM, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая