Прогиб спины на коленях (квадрицепсы)
Описание
Стоя на коленях, скрестив руки на груди.Плотно сожмите ягодицы вместе, отклонитесь назад, держа спину прямо. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя