Пассивное вращение плеча лежа на спине
Описание
Лежа на спине, прижав локти к туловищу и под прямым углом. Держите палку в руках.Переместите палку в сторону, таким образом выталкивая руку, которую нужно упражнять, наружу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая